“選擇是困難的，更難的是選擇后的堅(jiān)持”，對(duì)這句話我感觸頗深。正如我的一位同學(xué)兼好友，在他堅(jiān)持了一年的長(zhǎng)跑后，說(shuō)的那句話：“長(zhǎng)跑是一件考驗(yàn)意志力的事，選擇它很難，但是不管遇到任何困難只要堅(jiān)持就能突破自己，趕超別人。”朋友已是不惑之年，但是他為了激勵(lì)上初三的孩子刻苦學(xué)習(xí)，他和孩子來(lái)了個(gè)一年之約：朋友每天堅(jiān)持跑5—10公里，女兒為中考努力學(xué)習(xí)。

        于是從去年六月份開(kāi)始，朋友開(kāi)始了一年的長(zhǎng)跑。在他的朋友圈里經(jīng)常會(huì)看到分享的跑步動(dòng)態(tài)，2020年12月31日，他完成了第二個(gè)半馬（21.17公里）比賽，用時(shí)1小時(shí)44分50秒，配速4分57秒。2021年1月18日以10公里配速4分41秒完成半年1000公里的跑步任務(wù)，體重也從80公斤變成74公斤。他感嘆，自律一定要靠自己。3月22日，打破自己10公里最快紀(jì)錄，配速4分37秒。他感嘆：堅(jiān)持就能突破自己，超越別人。今年的5月16日，他參加了2021年襄汾半程馬拉松，以1小時(shí)37分46秒，配速4分38秒的成績(jī)兌現(xiàn)了與女兒的中考之約。朋友的堅(jiān)持，讓自己成功減肥，更加健康，而且一次次突破自己，取得了越來(lái)越好的成績(jī)，更重要的是，他的堅(jiān)持讓女兒明白了付出就有回報(bào)，只要堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，成績(jī)就會(huì)名列前茅。都說(shuō)“言傳大于身教，父母是孩子的影子，是孩子的榜樣”，有這樣優(yōu)秀的父親，孩子能差到哪兒去？這就是堅(jiān)持的意義吧。

        我的身邊也有一些堅(jiān)持自己選擇的同事，她們努力的樣子，自信的笑容讓我們羨慕不已。同事某某，每天堅(jiān)持鍛煉，看她朋友圈的分享：不是瑜伽館、健身房里揮汗如雨的身影，就是體育館里踢毽子的靈活從容，還有她長(zhǎng)跑后的酣暢淋漓。幾年的堅(jiān)持，讓她變得更加自信從容，不僅成功減肥，而且舞姿優(yōu)美，毽子能踢出百變花樣，瑜伽能練到劈叉，倒立等等不在話下。有一次我問(wèn)她：“我看你踢毽子的視頻真是一種享受，踢毽子能踢出花來(lái)，毽子到了你面前，總能穩(wěn)穩(wěn)接住，特別是用后腳踢的時(shí)候，你頭都不用扭，看也不用看就穩(wěn)穩(wěn)踢回去了。”她說(shuō)：“這是踢出感覺(jué)來(lái)了，經(jīng)驗(yàn)判斷毽子會(huì)落到哪兒，也是毽友們多年來(lái)配合的默契。”她的堅(jiān)持，讓自己變得更加美麗，也活出了女人該有的樣子，這就是她愛(ài)自己的方式。用她的話說(shuō)“520”就是5天堅(jiān)持鍛煉，2天休息，0天煩惱。揚(yáng)在臉上的自信，發(fā)自內(nèi)心的笑容，從容淡定的模樣，是對(duì)她堅(jiān)持最好的回報(bào)，這也是堅(jiān)持的意義。

        婆婆，已是67歲的年紀(jì)，而且腰腿都有頑疾，經(jīng)常疼痛，但是自從她每天堅(jiān)持跳老年操，一跳就是兩年。兩年來(lái)，婆婆每天早上5點(diǎn)半起床跳半個(gè)小時(shí)，晚上7點(diǎn)半開(kāi)始跳半個(gè)小時(shí)。兩年她從未間斷過(guò)，以前幾十年的美尼爾氏綜合癥一年能犯好幾回，而她堅(jiān)持鍛煉以后這個(gè)病再也沒(méi)犯過(guò)。而且，通過(guò)鍛煉，婆婆面色更加紅潤(rùn)，精神狀態(tài)也很好。身體更加健康，心態(tài)更加年輕，疾病遠(yuǎn)離身體，這是對(duì)婆婆堅(jiān)持鍛煉的回報(bào)，也是堅(jiān)持的意義所在。

        堅(jiān)持鍛煉，讓人更加健康，更加自信，更加自律；堅(jiān)持讀書(shū)，讓人內(nèi)心更加豐富，視野更加開(kāi)闊，氣質(zhì)得到升華；堅(jiān)持善良，讓人更加快樂(lè)，更加幸福，更加富有。請(qǐng)讓我們堅(jiān)持去做一件事，來(lái)個(gè)華麗的蛻變。